Remiantis „Euronews“ duomenimis, net 45 proc. Europos Sąjungos (ES) gyventojų neužsiima jokia aktyvia fizine veikla. Tokie įpročiai ne tik nemenkai prisideda prie prastos savijautos, bet gali sukelti ir rimtus sveikatos sutrikimus, kaip nutukimas ar širdies ligos. Kaip to išvengti? Ir kaip fizinį aktyvumą gali paskatinti šiuolaikinės technologijos?

„Nors nemaža dalis europiečių vis dar neskiria pakankamai laiko sportui, šiandien rinkoje esančios išmaniosios technologijos, kaip išmanieji laikrodžiai gali padėti paskatinti žmones daugiau dėmesio skirti savo sveikatai. Šie įrenginiai šiandien tampa kur kas daugiau nei tik stilingu aksesuaru, bet ir nepamainomu skaitmeniniu pagalbininku, galinčiu stebėti mitybos įpročius, fizinius sveikatos rodiklius ar sudegintų kalorijų skaičių“, – sako „Huawei“ produktų mokymų vadovė Lietuvoje Urtė Eidžiūnaitė.

Susikurkite asmeninius sporto tikslus

Pastebima, kad motyvacijos stoka ir intensyvių treniruočių baimė yra pagrindinės priežastys, dėl kurių daugelis žmonių nesiryžta pradėti sportuoti. Tokios baimės ypač kamuoja tuos, kurie tik pradeda sportuoti ar tuos, kurie į treniruotes grįžta po ilgos pertraukos. Tačiau, kaip teigia U. Eidžiūnaitė, išmanieji laikrodžiai dabar gali ne tik motyvuoti užsiimti fizine veikla, bet ir patarti, kaip teisingai atlikti tam tikrus sporto pratimus.

„Išmaniuosiuose laikrodžiuose randami įdiegti aktyvumo žiedai suteikia galimybę patiems vartotojams nusistatyti kasdienius fizinio aktyvumo tikslus ar treniruočių priminimus. Pasiekus visus suplanuotus tikslus, laikrodis apdovanoja vartotojus medaliais, taip dar labiau motyvuodamas juos siekti užsibrėžtų sporto rezultatų.

Negana to, pasinaudodami laikrodžiuose randamomis animacijomis, vartotojai gali nesudėtingai išmokti, kaip reikėtų teisingai atlikti vieną ar kitą mankštos pratimą. Galiausiai, išmanieji įrenginiai gali parodyti kiek laiko per dieną buvote aktyvūs. Tokia informacija padeda dar geriau suprasti savo fizinio aktyvumo įpročius ir lengviau jos koreguoti“, – išmaniųjų laikrodžių galimybes aptaria ekspertė.

Nuo riedučių sporto iki laipiojimo oluomis

„National Library of Medicine“ rekomendacijose teigiama, kad 5 – 17 metų amžiaus vaikai kasdien turėtų užsiimti bent 60 minučių vidutinio ar didelio intensyvumo fizine veikla. Suaugusieji nuo 18 iki 64 metų per savaitę turėtų užsiimti ne mažiau kaip 150 minučių vidutinio intensyvumo arba ne mažiau kaip 75 minutes energinga aerobine veikla. Negana to, tokio amžiaus žmonėms itin svarbu tampa į sporto rutiną įtraukti ir pratimus, kurie stiprintų pagrindines raumenų grupes.

Pasak U. Eidžiūnaitės, tokias rekomendacijas yra nesudėtinga įgyvendinti šiltuoju metų sezonu, nes tam, kad palaikytume reikiamą fizinio aktyvumo lygį, visai nebūtina valandų valandas praleisti sporto salėje.

„Išmanieji laikrodžiai šiandien vartotojus gali pradžiuginti itin didele sporto režimų gausa. Tradicinio sporto šakų gerbėjai įrenginiuose ras futbolui, krepšiniui ar tenisui skirtų treniruočių. Tuo tarpu tie, kurie nori sportą sujungti su pramogomis, tokiame įrenginyje, kaip „Huawei Watch Fit 3” vartotojai gali išbandyti unikalius laipiojimo uolomis, paplūdimio tinkinio, padelio, biatlono, irklenčių, banglenčių bei riedučių sporto režimus“, – pasakoja U. Eidžiūnaitė.

Ekspertė pažymi, kad šį laikrodį vartotojai vertina ir dėl savo universalumo. Jį galima derinti su odiniais ar fluoroelastomeriniais dirželiais. Pastarieji yra atsparūs prakaitui, todėl puikiai tinka dėvėti įvairaus intensyvumo treniruočių metu.

Stebėkite sveikatą 24 valandas per parą

Tam, kad sportas teiktų visapusišką naudą, itin svarbu ne tik teisingai atlikti fizinius pratimus, bet ir atidžiai stebėti savo sveikatos rodiklius treniruočių metu ir po jų. Šiam tikslui įgyvendinti vartotojai gali pasinaudoti išmaniuosiuose laikrodžiuose įdiegtomis funkcijomis.

„Išmanieji laikrodžiai gali net 24 valandas stebėti gyvybiškai svarbius sveikatos rodiklius, kaip širdies ritmas ar deguonies lygis kraujyje. Be to, šiems nukritus žemiau normos ribų, įrenginys atsiunčia vartotojui įspėjimą apie esamus nukrypimus. Šių svarbių sveikatos funkcijų nuolatinis stebėjimas leidžia dar geriau suprasti savo sveikatos būklę ir, jei reikia – ją koreguoti“, – sako. U. Eidžiūnaitė.

Tačiau, norint tapti sveikesniems, svarbu ne tik būti fiziškai aktyviems ar stebėti gyvybiškai svarbius sveikatos rodiklius, bet ir subalansuoti savo mitybą.

„Išmaniuosiuose laikrodžiuose randamos programėlės gali stebėti suvartojamų kalorijų skaičių, jų deficitą ar sudegintų kalorijų skaičių sporto metu. Svarbu suprasti, kad kiekvienas žmogaus organizmas yra labai individualus, todėl laikrodžiai analizuodami anksčiau minėtus rezultatus gali pateikti asmenines rekomendacijas bei susidaryti svorio didinimo arba mažinimo planus.

Tokios asmeninės rekomendacijos gali ne tik padėti pagerinti mitybos įpročius, bet ir bendrą savijautą “, – įrenginių funkcijas aptaria U. Eidžiūnaitė.

Pranešimas žiniasklaidai

2024 m. birželio 4 d.

„Huawei“ Baltijos šalims pristatė naują išmanųjį laikrodį „Huawei Watch 4 Pro Space Edition“. Įrenginys išsiskiria ne tik kosmoso platybes atspindinčiu dizainu, bet ir patobulintomis sveikatos stebėjimo funkcijomis.

„Daugeliui žmonių kosmosas asocijuojasi su vienais didžiausių pasaulio mokslo pasiekimų. Inspiruoti jų, „Huawei“ gamintojai sukūrė išmanųjį laikrodį, kuris įkūnija LAVL koncepciją, įkvėptą „De Laval“ purkštukų, paprastai naudojamų raketose ir kosminiuose laivuose.

Negana to, laikrodyje integruotos patobulintos sveikatos stebėjimo funkcijos leidžia atidžiau stebėti ne tik savo, bet ir artimųjų sveikatos rodiklius. Dar vienas, ne ką mažiau svarbus įrenginio privalumas – „Huawei Watch 4 Pro Space Edition“ palaiko eSIM kortelės funkciją, todėl skambinti ir siųsti trumpąsias žinutes galima tiesiai iš laikrodžio“, – teigia „Huawei“ technikos vadovas Lietuvoje Sergejus Kolesovas.

Dizainas mėgstantiems kokybę

Vis dažniau pastebima, kad vartotojai išmaniuosius laikrodžius renkasi ne tik dėl daugybės jų siūlomų funkcijų. Jiems tampa svarbu, kad įrenginys būtų kokybiškas ir tarnautų ilgus metus. Kaip išskiria S. Kolesovas, išmanieji laikrodžiai gali tapti gera investicija tuomet, kai yra pagaminti iš itin patvarių medžiagų.

„Išmanusis laikrodis „Huawei Watch 4 Pro Space Edition“ yra pagamintas iš aeronautikos klasės DLC titano – tvirtos, bet lengvos medžiagos. Prabangos jausmą kuria ir titano korpusą bei dirželį dengianti į deimantus panaši anglies danga, kuri anksčiau buvo naudojama kuriant aukštos klasės laikrodžius.

Svarbu ir tai, kad įrenginio ekranas yra pagamintas iš safyro stiklo, todėl laikrodis tampa atsparus nusidėvėjimui. Toks laikrodžio dizainas suteikia galimybę vartotojui jį nešioti net ir atšiauriausiomis oro sąlygomis”, – laikrodžio privalumus aptaria S. Kolesovas.

Tačiau pirkėjus nustebins ne tik kosmoso tematikos įkvėptas laikrodžio dizainas, bet ir jo ciferblate esančios animacijos.

„Laikrodžio ciferblate vartotojai ras „De Laval“ purkštuko atvaizdą, kurio liepsna yra animuota taip, kad  atspindėtų laikrodžio akumuliatoriaus įkrovos lygį. Taip pat laikrodyje integruoti astrologiniai žvaigždynai leis dar labiau personalizuoti išmanųjį laikrodį. Sukdami laikrodžio šone esančią karūnėlę, vartotojai galės pasirinkti savo žvaigždės ženklą, kuris bus matomas pačiame ekrano centre“, – sako pašnekovas.

S. Kolesovas taip pat pažymi, kad laikrodis gali atlaikyti iki 50 metrų statinį vandens slėgį, palaiko IP68 lygio atsparumą dulkėms ir vandeniui bei atitinka EN 13319 standartą, kuris leidžia nenusiėmus laikrodžio nardyti iki 30 metrų gylyje.

Patikrinkite sveikatą vos per 60 sekundžių

Išskirtinį išmanaus laikrodžio dizainą papildo ne ką mažiau svarbi „TruSeen 5.5+“ technologija, kuri užtikrina tikslesnę sveikatos stebėseną. O laikrodžio programėlėse integruotos atnaujintos funkcijos leidžia dar geriau įvertinti savo sveikatos būklę.

„Atnaujinta „Health Glance 2.0“ programėlė leidžia vartotoju per 60 sekundžių patikrinti svarbiausius sveikatos rodiklius, o joje įdiegta PPG pulsinių bangų aritmijos analizė ir kvėpavimo stebėjimas miego metu suteikia galimybę dar labiau praplėsti sveikatos stebėjimo galimybes“,– programėlės privalumais dalinasi S. Kolesovas.

Rūpinkitės artimaisiais bet kokiu paros metu

Spartėjant gyvenimo tempui ne visada galime skirti tiek dėmesio savo artimiesiems, kiek norėtume. Atsižvelgiant į tai, „Huawei“ gamintojai išmaniajame laikrodyje „Huawei Watch 4 Pro Space Edition” įdiegė sveikatos stebėjimo funkciją, kuri leidžia jais rūpintis net ir būnant už tūkstančių kilometrų.

„Jei išmaniuoju laikrodžiu naudositės ne tik jūs, bet ir jūsų artimieji, galėsite pasinaudoti „Health“ programėlėje esančia bendruomenės funkcija. Ji leidžia stebėti  šeimos narių  sveikatos naujienas. Svarbu ir tai, kad vartotojai gali gauti įspėjimus apie neįprastus artimųjų sveikatos rodmenis bei siųsti jiems priminimus, tai ypač aktualu, kai šeimoje yra vyresnio amžiaus žmonių“,– pasakoja S. Kolesovas.

Pasak eksperto, išmanusis laikrodis taip pat gali identifikuoti, kuomet jį dėvintis žmogus nukrenta, informuoti apie incidentą artimuosius bei inicijuoti skubios pagalbos skambutį. 

Išmanaus laikrodžio „Huawei Watch 4 Pro Space Edition” kaina 649 eurai

Riedlentės ir riedlenčių sportas – nepavaldūs laikui. Nors šio sporto ir gyvenimo būdo pradžia laikomas šeštasis dešimtmetis, riedlentininkų judėjimas visame pasaulyje auga ir klesti iki šiol. Kur slypi šio sporto populiarumo priežastis? Kokį vaidmenį riedlenčių istorijoje suvaidino lietuviai? Į kokius išmanius atributus atsižvelgia šio sporto puoselėtojai? Apie visa tai kalbamės su „Boardsports Skatepark“ vadovu, treneriu ir riedlenčių entuziastu Einiumi Žiūku. 

„Kalbant apie riedlentes, visą laiką egzistavo kelios stovyklos – vieni riedlentes nori matyti kaip gyvenimo būdą, laisvalaikį ar kūrybą, kiti – kaip sportą, treniruotes, varžybas. Mano nuomone, abi šios stovyklos yra nuostabios ir reikalingos, dažnai riedlentininkai derina jas abi. Nes riedlenčių kultūra turi didžiulę įtaką drabužiams, stiliui, muzikai, kurios klausai ir aplink susiformuoja visas ratas draugų. O kalbant apskritai, riedlentės ugdo labai stiprias asmenybes, nes nuo mažens supranti, kad yra visiškai normalu tūkstančius kartų bandyti, griūti kol vieną kartą pasiseka. Gana anksti išmoksti nepasiduoti, nepalūžti“, –  teigia Einius Žiūkas. 

Ryškus lietuvių pėdsakas riedlenčių istorijoje

Kalbant apie riedlenčių istoriją, E. Žiūkas išskiria, kad lietuviams jau yra pavykę įminti stiprų pėdsaką, o lietuviška pavardė siejama su garsiu riedlenčių triuku.  

„Šiandien nebereikia laukti, kol pasaulyje turėsime labai žinomą lietuvišką triuką, nes toks jau yra sukurtas – „Natas Spin“. Jį labai seniai sukūrė Natas Kaupas, kuris yra visame pasaulyje labai gerbiamas riedlentininkas. Deja, patį triuką jis sukūrė ne Lietuvoje, o JAV, kur ir gyvena, bet vis tiek visi Lietuviai labai didžiuojasi, kad šis triukas pavadintas lietuvio vardu. Taip pat riedlenčių sporte egzistuoja daug nišinių važinėjimo stilių, triukų, todėl neabejoju, kad Lietuvoje taip pat yra atliktų triukų, kurių dar niekas pasaulyje nepadarė. Kita vertus, vieną dieną galbūt dar užfiksuosim Lietuvoje tokį populiarų triuką, kokį kadaise atliko Natas“, – išskiria Einius Žiūkas. 

Kodėl riedlentės nepraranda populiarumo?

Kaip teigia Lietuvos riedlenčių treneris ir entuziastas, šis sportas niekada nenueina į paraštes, nes jį vis kas nors grąžina į madą. 

„Žvelgiant istoriškai, riedlentės, net jei susidomėjimas jomis prislopsta, vėliau vis tiek sugrįžta į populiarumo viršūnes. Pavyzdžiui, dar 80-taisiais, 90-aisiais riedlentės klestėjo, paskui pasidarė nepopuliarios, buvo net parkai griaunami, o vėliau vėl sugrįždavo su trenksmu. Kartais susidomėjimą gali sukelti populiarus muzikinis klipas arba net kompiuterinis žaidimas padaryti įtaką. Geras pavyzdys – 1999 m. išleistas žaidimas „Tony Hawk's Pro Skater“. Niekas nesitikėjo, kad bus tokia jo sėkmė – vėliau jis virto ilgamete žaidmų serija, bet tuo pačiu tas žaidimas globaliu mastu išpopuliarino visą riedlenčių sportą keliems dešimtmečiams. Šiandien tie populiarumo šuoliai mažesni, bet ryškūs – nuomonės formuotojai su riedlentėmis pasivažinėja, grįžta mados. Kaip neseniai buvo grįžusi 90-ųjų mada su plačiomis kelnėmis, plačiais džemperiais, o su šiuo stiliumi susijusios ir riedlentės, todėl natūraliai atgimsta ir jų populiarumas. Taip pat staigų susidomėjimą sukelia ir netikėti įvykiai: labai kažkuo aktyviu užsiimti visi norėjo po karantino, buvo išsiilgę lauko sporto, tai riedlentės ištisus du sezonus Lietuvoje buvo populiarumo viršūnėje“, – dalinasi Einius Žiūkas. 

Kas svarbu treniruočių metu?

Pasak E. Žiūko, kalbant apie išmanius įrenginius nustebina, kad jų gamintojai vis daugiau dėmesio skiria ir riedlenintinkams. 

„Riedlentininkai naudojasi išmaniosiomis technologijomis ir jos tikrai ne dėl grožio. Važinėdami mėgstame klausytis muzikos, todėl labai patogu, kai galime ausines prisijungti prie išmaniojo laikrodžio, pavyzdžiui, naujojo „Huawei Watch Fit 3“ ir taip klausytis bei valdyti klausomą muziką. Riedlentininkai mėgsta per išmanųjį laikrodį stebėti ir savo greitį, ypač važiuojant nuo rampų ar kalnų, taip pat sportuojant dažnai sušylama, tad svarbu, kad tokie laikrodžiai būtų atsparūs vandeniui. Visada smalsu sekti ir sudegintų kalorijų skaičių, nuvažiuotą atstumą ar širdies ritmą. Kita vertus, stebina ir tai, kad šiandien išmaniųjų laikrodžių gamintojai rodo dar daugiau dėmesio būtent riedlenčių sportui: naujas laikrodis „Watch Fit 3“ turi visą atskirą vien riedlentininkams skirtą sporto režimą, kuriuo riedlentininkai gali sekti būtent savo šakos duomenis“, – apibendrina Einius Žiūkas.

Gegužės 7 dieną Dubajuje vykusiame „Huawei“ inovatyvių produktų pristatymo renginyje bendrovė pristatė naujausius garso, išmaniųjų biurų ir dėvimųjų įrenginių gaminius, įskaitant naujus laikrodžius „Huawei Watch Fit 3“ ir „Huawei Watch 4 Pro Space Edition“.

„Huawei“ nuolat investuoja į mokslinius tyrimus, jų plėtrą ir inovacijas, siekdama naujų technologijų aukštumų. Tai įrodo ir šis produktų pristatymas, nes tai pirmas kartas per pastaruosius metus, kai technologijų gamintojai surengė tokio masto tarptautinį renginį ir vienu metu tarptautinei rinkai pristatė tiek daug skirtingų produktų“, – teigia Urtė Eidžiūnaitė, „Huawei“ produktų mokymų vadovė Lietuvoje.

„Huawei Watch Fit 3“ – mados, sporto ir technologijų sinergija

Ne paslaptis, kad nemaža dalis vartotojų didelį dėmesį skiria išmaniųjų laikrodžių dizainui. Tačiau Dubajuje pristatyta „Huawei Watch Fit 3“ technologija sėkmingai sujungė tai su ne mažiau svarbiais aspektais – patogumu bei sveikatos puoselėjimu.

„Šio išmanaus laikrodžio korpuso storis siekia vos 9,9 mm, o pats laikrodis sveria tik 26 g, todėl ant riešo įrenginys yra beveik nejuntamas. Aptakus laikrodžio dizainas užtikrina, kad jį būtų patogu nešioti ne tik visą dieną, bet ir miegant. Vartotojo komfortą taip pat užtikrina ir 1,82 colio didelės raiškos AMOLED laikrodžio ekranas, kurio automatinis ryškumo reguliavimas siekia iki 1500 nitų.

Dėl to ekranas išlieka lengvai matomas net ir esant ryškiai vidurdienio šviesai. Taip pat vartotojus nudžiugins galimybė laikrodį pasirinkti su klasikiniu odiniu arba fluoroelastomeriniu dirželiu. Pastarasis puikiai tiks mėgstantiems sportuoti tiek lauke, tiek viduje, nes tokie dirželiai yra draugiški odai, patvarūs bei atsparūs vandeniui ir prakaitui “, – pasakoja U. Eidžiūnaitė.

Svarbu ir tai, kad išmaniajame laikrodyje integruota patobulinta „Stay Fit“ programėlė suteiks galimybę stebėti suvartojamų kalorijų skaičių, jų deficitą, sudegintų kalorijų skaičių sporto metu bei susidaryti asmeninius kasdienio aktyvumo ir svorio mažinimo planus.  Negana to, vartotojai programėlėje ras daugiau nei 100 treniruočių režimų, tarp kurių futbolas, krepšinis, padelis, bėgimas ar elektroninis sportas. Sveikatą puoselėti taip pat padės įdiegtos funkcijos, leidžiančios net 24 valandas stebėti širdies ritmą bei deguonies lygį kraujyje.

Išmaniajame laikrodyje vartotojai ras įdiegtą „Huawei TruSleep 4.0“ – moksliniais tyrimais pagrįstą miego stebėjimo funkciją. Ji leidžia stebėti kvėpavimo, širdies susitraukimų dažnį bei deguonies kiekį kraujyje miego metu. Svarbu ir tai, kad tokių fiziologinių rodiklių stebėjimas laikrodyje padeda nustatyti miego apnėjos riziką. Negana to, analizuodamas kasdienius miego rezultatus išmanusis laikrodis pateikia rekomendacijas, kaip jį būtų galima pagerinti.

Pasijauskite, kaip kosmose su „Huawei Watch 4 Pro Space Edition

Dubajuje vykusiame renginyje dalyviai taip pat turėjo progą susipažinti ir su išmaniuoju laikrodžiu „Huawei Watch 4 Pro Space Edition“, kurio dizainą gamintojai kūrė įkvėpti žmonijos pasiekimų kosmose.

„Šis išmanusis laikrodis yra pagamintas iš patvarių ir estetiškų DLC (į deimantą panašios anglies) aeronautikos klasės medžiagų. Pagrindiniu estetiniu laikrodžio akcentu tampa LAVAL koncepcija, įkvėpta „De Laval“ purkštukų, paprastai naudojamų raketose ir kosminiuose laivuose. Tokia koncepcija atsispindi išmanaus laikrodžio nanokristalinės keramikos rėmelyje ir ciferblate“, – pasakoja U. Eidžiūnaitė.

Tačiau toks įrenginys vartotojus sužavės ne tik dėl išskirtinio savo dizaino. „Huawei Watch 4 Pro Space Edition“ laikrodyje vartotojai taip pat ras patobulintas sveikatos ir fizinės būklės stebėsenos funkcijas, kaip,„Huawei TruSeen 5.5+“, kuri užtikrina tikslesnę sveikatos stebėseną ar „Health Glance 2.0“. Pastaroji leidžia vartotojams per 60 sekundžių patikrinti net kelis pagrindinius sveikatos rodiklius.

Dar daugiau stebinančių naujienų

„Huawei“ renginyje taip pat buvo pristatyti ir kiti išmanieji įrenginiai, kaip belaidės ausinės „FreeBuds 6i“ ar  „Huawei MateBook X Pro“ – vienintelis nešiojamasis kompiuteris su mažiau nei 1 kg sveriančiu „Intel Core Ultra 9“ procesoriumi. Taip pat renginio dalyviai susipažino ir su „Huawei MatePad 11.5“ – pirmuoju planšetiniu kompiuteriu su naujos kartos „Huawei PaperMatte“ ekranu, nešiojamuoju kompiuteriu „Huawei MateBook 14“ ir žalios spalvos „Huawei Watch GT 4“ 41 mm išmaniuoju laikrodžiu.

Šiuolaikinių technologijų pažanga šiandien rinkoje naudojamus laikrodžius pavertė ne tik riešą puošiančiu aksesuaru. „Statista“ atliktas tyrimas rodo, kad pastaraisiais metais išmaniųjų laikrodžių vartotojų skaičius nuolat augo ir prognozuoja, kad iki 2028 metų jų galimybėmis naudosis net 230,85 mln. pasaulio gyventojų.

Kokius tokių laikrodžių funkcionalumus jau įvertino jais besinaudojantys? Ir kodėl šiemet – palankus metas pradėti domėtis išmaniais laikrodžiais tiems, kas jų iki šiol nenaudojo?

„Išmanieji laikrodžiai tobulėja kasmet, tačiau galima teigti, kad šiais metais juose integruotos funkcijos yra labiausiai ištobulintos nei bet kada anksčiau. Tokie įrenginiai dabar gali ne tik priminti, kada būtų metas pailsėti ar atsitraukti nuo darbų, bet ir padėti formuoti geresnius kasdienius įpročius.

Atliktos apklausos rezultatai tik patvirtina, kad žmonės tampa vis sąmoningesni bei supranta, kad geresnių kasdienių įgūdžių formavimas padeda pagerinti gyvenimo kokybę, todėl tam į pagalbą pasitelkia išmaniųjų laikrodžių funkcijas“, – sako „Huawei“ produktų mokymų vadovė Lietuvoje Urtė Eidžiūnaitė.

Kasdienių darbų palengvinimas

Šiuolaikinis žmogus kasdien susiduria su įvairiais darbais bei įsipareigojimais. Šiandien dažnai tenka vienu metu atlikinėti net kelis darbus, o jų eigoje dar spėti atsakyti į nesibaigiančius skambučius ar į telefoną plūstančias žinutes. Kaip teigia technologijų ekspertė U. Eidžiūnaitė, išmanusis laikrodis dabar gali gerokai palengvinti tokią kasdienybę.

„Šiandien išmaniuosiuose laikrodžiuose galime rasti integruotą laisvų rankų funkciją, kuri gelbsti, pavyzdžiui, vairuojant automobilį, kai neatitraukę rankų nuo vairo galime atsiliepti į skambučius ar siųsti iš anksto suformuotas žinutes.

Taip pat daugelis tokių laikrodžių gali palaikyti ir ryšį ir su naudojamomis socialinių tinklų programėlėmis. Tai leidžia išmaniajame laikrodyje matyti programėlėse gaunamus tekstinius pranešimus. Jei norime pasinaudoti tokiomis galimybėmis, tereikia belaidžio ryšio pagalba savo išmanųjį telefoną susieti su išmaniuoju laikrodžiu“, – teigia U. Eidžiūnaitė.

Išmanusis laikrodis – asmeninis jūsų treneris

Išmanieji laikrodžiai šiandien pasitarnauja ne tik kasdieniuose darbuose – jie taip pat gali padėti ir susikurti norimą sportinę formą.

„Mėgstantiems ar norintiems pradėti sportuoti – išmanieji laikrodžiai šiandien tampa nepamainomu aksesuaru. Juose galite rasti sporto šakų – futbolo, krepšinio ar padelio rėžimus.

O jei bėgiojate, važinėjate dviračiu ar plaukiojate – išmanusis laikrodis taip pat gali sekti tokių treniruočių sporto rezultatus. Jei esate pradedantysis ir nežinote, kaip geriau atlikti vienokius ar kitokius sporto pratimus, išmaniajame laikrodyje galite rasti ir integruotus su sportu susijusius patarimus“, – sako pašnekovė.

Galimybė stebėti sveikatą net miego metu

Norėdami šiais metais pagerinti savo gyvenimo kokybę, turėtumėte ne tik skirti dėmesio aktyviam laisvalaikiui, bet ir savo sveikatai. Anot įrenginių ekspertės U. Eidžiūnaitės, padėti stebėti sveikatą gali išmaniuosiuose laikrodžiuose įdiegtos funkcijos, kurios be vargo leidžia sekti net ir specifiškiausius sveikatos rodiklius.

„Išmaniųjų laikrodžių funkcijos gali padėti sekti širdies ritmą, kraujospūdį, patiriamo streso lygį ar net priminti, kad reikėtų atsigerti vandens. Tačiau šiandien rinkoje randami išmanūs laikrodžiai vien tuo neapsiriboja.

Kai kurių išmanių laikrodžių technologijos yra pritaikytos ir specialiai moters sveikatai reikalingų rodmenų stebėjimui. Juose įdiegti algoritmai gali pateikti apytikslį mėnesinių, ovuliacijos ar net vaisingo laiko įvertinimą“, – išmaniųjų laikrodžių sveikatos stebėjimo funkcijas aptaria U. Eidžiūnaitė.

Taip pat vienas svarbiausių aspektų, padedančių puoselėti sveikatą – kokybiškas miegas. Anot ekspertės, nakties metu ant riešo esantis laikrodis taip pat atlieka nepamainomas sveikatos stebėjimo funkcijas.

„Išmanieji laikrodžiai gali padėti nustatyti miego kokybę ir jo sutrikimus. Pavyzdžiui, rinkoje esantys „Huawei Watch GT“ serijos laikrodžiai turi galimybę užfiksuoti laiką ne tik tada, kai užmiegame ar pabundame, bet ir nustatyti, ar miegojote lengvu, ar giliu miegu. Jei sunkiai užmiegate, tokie išmanieji laikrodžiai taip pat gali pateikti pasiūlymų, ką turėtumėte daryti, jei norite geriau išsimiegoti.

Tokios laikrodžio funkcijos gali kuo puikiausiai ne tik prisidėti prie miego režimo reguliavimo, bet ir bendros sveikatos gerinimo“, – išskiria U. Eidžiūnaitė. 

Saugesnės kelionės

Svarbu prisiminti ir tai, kad gyvenimo kokybė gerėja ne tik tuomet, kai sportuojame ar rūpinamės fiziniais kūno rodikliais, bet ir tada, kai skiriame pakankamai dėmesio poilsiui – leidžiame laiką ramiai namuose, gamtoje ar keliaudami. Anot ekspertės, nepamainomu palydovu išmanusis laikrodis gali tapti ir kelionių metu.

„Kelionės – puiki galimybė bent truputį atitrūkti nuo darbų ir pailsėti. Tačiau net ir atostogų metu vertėtų nepamiršti pagalvoti apie savo saugumą, todėl draugams bei artimiesiems patariama į keliones kartu su savimi pasiimti ir išmanųjį laikrodį.

Jame įdiegtas GPS rodo  jūsų buvimo vietą, todėl kelionių metu išmanusis laikrodis gali pasitarnauti kaip puikus žemėlapis – parodyti, kokiu greičiausiu ir patogiausiu maršrutu galima nuvykti į suplanuotą lokaciją.

Tokia įrenginio funkcija padės apsisaugoti ir nuo vagių, nes klaidžiojant nepažįstamomis miesto gatvelėmis nereikės to daryti nešiojantis telefoną rankoje“, – apie išmaniųjų laikrodžių privalumus sako U. Eidžiūnaitė.