Išmanusis laikrodis yra viena iš technologijų leidžiančių stebėti vaiko buvimo vietą ar su juo susisiekti. Todėl „Tele2“ inovacijų ekspertas Arnoldas Lukošius teigia, kad svarbu pakalbėti kodėl ir kada, vaiko vieta bus tikrinama.

Išmanieji laikrodžiai vaikams leidžia skambinti iš anksto patvirtintiems kontaktams ir dalytis savo buvimo vieta, o tėvai gali gauti pranešimą vaikui išėjus už nustatytos teritorijos ribų. Priklausomai nuo modelio, laikrodyje taip pat gali būti SOS mygtukas, žingsniamatis ar galimybė keistis žinutėmis su tėvų patvirtintais kontaktais.

„Toks laikrodis gali būti geras tarpinis sprendimas, kai vaikui dar nereikia išmaniojo telefono, tačiau šeimai svarbu palaikyti ryšį. Prireikus jis gali greitai susisiekti su tėvais, o kritiniu atveju – išsiųsti pagalbos signalą. Vis dėlto šį įrenginį reikėtų naudoti kaip papildomą saugumo priemonę, o ne galimybę stebėti kiekvieną vaiko žingsnį“, – sako „Tele2“ inovacijų ekspertas A. Lukošius.

Svarbios ne tik funkcijos, bet ir duomenų saugumas

Renkantis pirmąjį vaiko išmanųjį laikrodį, „Tele2“ ekspertas pataria pasidomėti jo gamintoju, programinės įrangos atnaujinimais ir susietos programėlės prašomais leidimais. Taip pat verta išsiaiškinti, kur saugomi vaiko buvimo vietos duomenys, kas gali juos pasiekti ir ar šią informaciją galima ištrinti.

Laikrodžio paskyrą reikėtų apsaugoti stipriu, kitur nenaudojamu slaptažodžiu, o esant galimybei – įjungti dviejų žingsnių tapatybės patvirtinimą. Susietą programėlę rekomenduojama siųstis tik iš oficialios parduotuvės, reguliariai atnaujinti ir nesuteikti jai daugiau leidimų, kurių nereikia pagrindinėms funkcijoms veikti.

„Vaiko buvimo vieta yra jautri informacija, todėl renkantis laikrodį nepakanka vertinti tik jo kainą ar funkcijų skaičių. Patikimas gamintojas, aiški privatumo politika, reguliarūs saugumo atnaujinimai ir tinkamai apsaugota tėvų paskyra turėtų būti vieni svarbiausių pasirinkimo kriterijų“, – pabrėžia ekspertas.

Anot A. Lukošiaus, išmanusis laikrodis naudingiausias tuomet, kai šeima laikosi aiškių susitarimų: vaikas žino, kaip susisiekti su tėvais ir kaip elgtis netikėtoje situacijoje, o tėvai jo buvimo vietą tikrina tik esant poreikiui. Aiškūs susitarimai padeda išlaikyti pusiausvyrą tarp tėvų ramybės, vaiko privatumo ir augančio savarankiškumo.

Susitarimai – dar prieš užsegant laikrodį

Prieš perduodant laikrodį vaikui, reikėtų jam paaiškinti, kokius duomenis įrenginys renka, kada tėvai tikrins jo buvimo vietą ir kokiais atvejais reikėtų pasinaudoti SOS mygtuku. Vaikas turi žinoti, kad tėvai gali matyti, kur jis yra, ir suprasti, kodėl ši funkcija naudojama.

„Jeigu tėvai buvimo vietą tikrina kas kelias minutes, skambina vos vaikui nukrypus nuo įprasto maršruto ir reikalauja nuolat pasiaiškinti, technologija gali silpninti tarpusavio pasitikėjimą. Kur kas geriau susitarti, kad ši informacija bus tikrinama vaikui vėluojant, neatsiliepiant ar kilus pagrįstam nerimui. Laikrodis turėtų suteikti vaikui daugiau savarankiškumo, o ne pratinti jį prie minties, kad yra nuolat stebimas“, – teigia A. Lukošius.

Svarbu nepamiršti, kad laikrodžio rodoma buvimo vieta ne visada yra visiškai tiksli. GPS tikslumui įtakos gali turėti pastatai, buvimas patalpose ar ryšio kokybė, todėl programėlėje pateikiami duomenys kartais vėluoja arba rodomi su paklaida.

Šiandien maratone dalyvauti nori vis daugiau ir daugiau žmonių, tačiau retas žino kaip pasiruošti tinkamai. Todėl Lukas Tarasevičius pabrėžia, kad maratonui pasiruošimas prasideda gerokai ankščiau nei yra manoma. Jis taip pat sako, kad maratone svarbu ne kiek fizinis krūvis, o gebėjimas laiku pristabdyti ir priimti tinkamus sprendimus. 

Pirmasis maratonas prasideda gerokai anksčiau nei starto dieną

Ruošiantis pirmajam maratonui svarbiausias darbas prasideda gerokai anksčiau nei starto dieną, o tuomet, kai tenka susikurti rutiną ir išmokti laikytis plano net tomis dienomis, kai motyvacijos mažiau. Pasak L. Tarasevičiaus, būtent šiame etape paaiškėja, kad maratonas nėra vienkartinis iššūkis ar spontaniškas sprendimas, o ilgesnis procesas, kuriame svarbiausia ne talentas, o nuoseklumas. Todėl pirmasis maratonas, anot jo, neturėtų būti pradžia – iki jo turėtų atvesti visas kelias: trumpesnės distancijos, palaipsniui augantis krūvis ir gebėjimas vis geriau pažinti savo kūno reakcijas. „Pirmajam maratonui svarbiausia ne talentas, o disciplina ir gebėjimas išlikti procese. Progresą sukuria ne vienas geras bėgimas, o tai, kad savaitė po savaitės laikaisi plano ir nepasiduodi“, – sako sportininkas.

Būtent todėl ruoštis 42 kilometrų distancijai verta pradėti ne nuo pačios distancijos, o nuo pagrindo kūrimo – reguliarių, trumpesnių bėgimų, mažų tikslų ir realistinio požiūrio į progresą. Profesionalus bėgikas pabrėžia, kad daugeliui žmonių didžiausią pokytį sukuria ne staigus šuolis, o keli mėnesiai nuoseklaus darbo, per kuriuos kūnas pamažu prisitaiko prie didesnio krūvio, o pats bėgimas tampa ne tik lengvesnis, bet ir labiau nuspėjamas. Pasak jo, būtent tada mažėja noras viską pasiekti iš karto, o vietoje jo atsiranda svarbiausias dalykas ruošiantis pirmajam maratonui – pasitikėjimas procesu.

Didžiausia klaida – per daug ir per greitai

Nors ruošiantis pirmajam maratonui dažnai atrodo, kad svarbiausia – nepritrūkti motyvacijos, praktikoje daug dažnesnė problema būna visai kita. Pasak L. Tarasevičiaus, viena dažniausių klaidų yra noras progresą paspartinti per greitai – staiga didinamas treniruočių krūvis, pasirenkamas per aukštas tempas arba kūnui paliekama per mažai laiko atsistatyti. Tokiais atvejais bėgimas gana greitai nustoja teikti naudą, o vietoje stabilaus progreso atsiranda nuovargis, įtampa ir didesnė traumų rizika.

„Didžiausia klaida yra noras progresą paspartinti. Per daug, per greitai, per intensyviai. Bėgime labai svarbu suprasti, kad kūnui reikia laiko prisitaikyti prie krūvio, o progresas ateina ne per kelias savaites, o per nuoseklų darbą. Maratonas neturėtų būti pradžia, iki jo turi vesti visas procesas“, – sako L. Tarasevičius.

Sportininkas pabrėžia, kad pirmieji ženklai, jog treniruočių planas tampa per agresyvus, dažnai pasirodo anksčiau nei fizinis skausmas. Prastėjantis miegas, blogesnė nuotaika, dirglumas, nuolatinis nuovargis ar mažėjanti motyvacija treniruotis gali reikšti, kad organizmas nespėja atsistatyti. Tokiais atvejais svarbu ne ignoruoti signalus, o laiku koreguoti krūvį – kartais didesnę pažangą sukuria ne dar viena sunki treniruotė, o papildoma poilsio diena.

Pasak L. Tarasevičiaus, ruošiantis pirmajam maratonui verta atsisakyti noro lygintis su kitais ir koncentruotis į savo ritmą. Tai ypač svarbu šiandien, kai socialiniuose tinkluose lengva susidaryti įspūdį, kad progresas turi būti greitas ir nuolat matomas. Tačiau ilgalaikėje perspektyvoje būtent gebėjimas išlaikyti balansą tarp treniruočių, poilsio ir kasdienio gyvenimo dažniausiai lemia, ar pavyks nuosekliai pasiruošti startui, ar procesas nutrūks dar jam nepriartėjus prie tikslo.

Technologijos padeda ne tik sekti bėgimą, bet ir geriau suprasti kūną

Ruošiantis pirmajam maratonui vis svarbesnį vaidmenį atlieka ir technologijos, kurios padeda ne tik fiksuoti treniruotes, bet ir geriau suprasti, kaip organizmas į jas reaguoja. Pasak L. Tarasevičiaus, išmanieji įrenginiai šiandien gali tapti naudingu pagalbininku tiek planuojant krūvį, tiek vertinant atsistatymą po intensyvesnių bėgimų. Tai ypač aktualu pradedantiesiems, kurie dar tik mokosi atpažinti, kada galima didinti apimtis, o kada organizmui reikia daugiau poilsio.

„Technologijos šiandien gali veikti kaip savotiškas analitikas – jos padeda stebėti ne tik patį bėgimą, bet ir tai, kaip kūnas į jį reaguoja. Svarbiausia, kad duomenys padėtų priimti sprendimus, bet jų nepriimtų už tave“, – pasakoja L. Tarasevičius.

Tokie įrenginiai kaip „Huawei Watch GT Runner 2“ leidžia stebėti ne tik tempą ar įveiktą atstumą, bet ir tokius rodiklius kaip širdies ritmas, miego kokybė, atsistatymas po krūvio ar treniruočių intensyvumas. Šie duomenys gali padėti anksčiau pastebėti, kada organizmas dar nėra pilnai pasirengęs kitai intensyvesnei treniruotei, o kada krūvį jau galima didinti. Pasak L. Tarasevičiaus, ruošiantis ilgesnėms distancijoms ypač svarbus ir GPS tikslumas, nes jis leidžia patikimiau vertinti tempą, distanciją ir išlaikyti stabilesnį ritmą visos treniruotės metu.

Technologijų vaidmuo šiandien neapsiriboja vien sporto funkcijomis – vis dažniau jos tampa ir patogiu kasdienio ritmo palydovu. Nuo šiol „Huawei Watch GT Runner 2“, kaip ir kituose naujausiuose „Huawei“ išmaniuosiuose laikrodžiuose, Europoje prieinami ir bekontakčiai „Curve Pay“ mokėjimai, leidžiantys už pirkinius atsiskaityti tiesiai nuo riešo. Ši funkcija jau veikia daugiau nei 30 Europos rinkų, įskaitant visas Europos Sąjungos šalis, Jungtinę Karalystę, Norvegiją, Islandiją ir Lichtenšteiną, taip dar labiau išplečiant laikrodžio pritaikomumą ne tik treniruotėse, bet ir kasdienėse situacijose.

Anot profesionalaus bėgiko, technologijos naudingiausios tuomet, kai jos padeda ne vaikytis skaičių, o priimti labiau pagrįstus sprendimus kasdienėje treniruočių rutinoje. Ruošiantis pirmajam maratonui svarbu ne tik turėti aiškų tikslą, bet ir pasirinkti priemones, kurios padeda išlaikyti nuoseklumą, laiku koreguoti krūvį ir geriau suprasti savo kūno siunčiamus signalus.

Pasaulyje pirmaujanti GPS technologijų bendrovė „Garmin“ žengia į naują išmaniųjų laikrodžių erą ir pristato „Fēnix® 8 Pro“ seriją. Tai aukščiausios klasės išmanieji laikrodžiai, vieninteliai rinkoje turintys „inReach®“ technologiją, kuri suteikia galimybę būti pasiekiamiems tiek per palydovinį, tiek per mobilųjį ryšį^[1]. Be to, naujos serijos laikrodžiai turi itin ryškų MicroLED ekraną, užtikrinantį aukščiausios kokybės raišką. 

„Su šios serijos išmaniaisiais laikrodžiais keičiame išmaniųjų laikrodžių rinką. „Fēnix 8 Pro“ serija kupina inovacijų – naudotojai gali palaikyti ryšį su šeima ir draugais net palikę telefoną namuose, o pirmasis pasaulyje itin ryškus MicroLED ekranas užtikrina nepriekaištingą žemėlapių, treniruočių statistikos ir kitų duomenų matomumą bet kokiomis oro sąlygomis“, – sako „Garmin“ pardavimų ir rinkodaros viceprezidentė Susan Lyman. 

Susisiekimas net jei telefono nėra šalia

„Fēnix 8 Pro“ serijos gaminiai sukurti tiems, kurie keliaujant, sportuojant ar tiesiog leidžiant laiką gamtoje nori likti pasiekiami net šalia neturint išmaniojo telefono. Integruota „inReach“ technologija leidžia palaikyti ryšį tiek per palydovinį, tiek per mobilųjį tinklą. 

Naudojant „inReach“ technologiją, „Fēnix 8 Pro“ leidžia keliautojams siųsti tekstines žinutes ir dalytis savo buvimo vietos informacija. Be to, galima patogiai siųsti buvimo vietos atnaujinimus šeimai ir draugams, kad jie galėtų realiu laiku sekti kelionės eigą. 

Be palydovinio, „Fēnix 8 Pro“ palaiko ir LTE ryšį, suteikiantį dar platesnes galimybes. Išmanusis laikrodis leidžia skambinti ir priimti skambučius, siųsti bei gauti iki 30 sekundžių trukmės balso žinutes. Funkcija „LiveTrack“ suteikia galimybę dalintis savo buvimo vieta realiuoju laiku, o šeima ir draugai automatiškai informuojami apie naujos sesijos pradžią. Be to, laikrodis suteikia prieigą prie naujausių orų prognozių, kad naudotojai visada būtų pasirengę  skirtingoms oro sąlygoms. 

Pagalba vos vienu paspaudimu

„Fēnix 8 Pro“ taip pat padeda užtikrinti naudotojo saugumą – šios serijos laikrodžiuose integruota SOS funkcija, veikianti tiek per palydovinį, tiek per mobilųjį ryšį. Aktyvavus SOS funkciją, „Garmin Response“ komanda iškart susisiekia su laikrodžio savininko nurodytais skubios pagalbos kontaktais bei vietinėmis gelbėjimo tarnybomis. 

Per beveik du dešimtmečius sukaupta patirtis leidžia „Garmin Response“ komandai užtikrinti aukščiausio lygio pagalbą ekstremaliose situacijose. Per šį laikotarpį specialistai jau yra sureagavę į daugiau nei 17 tūkst. „inReach“ incidentų daugiau nei 150 pasaulio šalių. Tokia globali patirtis leidžia komandai veikti greitai, profesionaliai ir patikimai, nepriklausomai nuo to, kur būtų reikalinga pagalba – kalnuose, dykumose ar atvirame vandenyne.

Stilingas, patvarus ir funkcionalus 

„Fēnix 8 Pro“ serija išsiskiria stilingu dizainu bei patvarumu. Visi modeliai yra pažymėti atsparumo nardymui sertifikatu, todėl puikiai tinka tiek ekstremalioms kelionėms, tiek sportui po vandeniu. Laikrodžiuose integruoti hermetiški metaliniai mygtukai ir jutiklių apsauga, kuri užtikrina ilgalaikį patvarumą, o LED žibintuvėlis padeda užtikrinti gerą matomumą tamsoje.

Kuriant naująją išmaniųjų laikrodžių seriją, išskirtinis dėmesys buvo skiriamas ne tik patvarumui, bet ir funkcionalumui. Naujieji įrenginiai siūlo „Garmin“ pažangias funkcijas, skirtas tiek profesionaliems sportininkams, tiek aktyvaus gyvenimo būdo mėgėjams. „Endurance Score“ leidžia stebėti bendrą ištvermę, o „Hill Score“ įvertina įkalnių įveikiamumą. Kasdienės rekomendacinės treniruotės padeda suplanuoti efektyvias sporto programas, o „TopoActive“ žemėlapiai ir maršrutai užtikrina, kad nepaklystumėte net ir nepažįstamose vietovėse.

Sukurtas nuotykiams bet kurioje vietoje, „Fēnix 8 Pro“ yra aprūpintas „Garmin“ našumo, navigacijos, sveikatos ir gerovės technologijomis^[2]. „Fēnix 8 Pro“ serijos laikrodžiai siūlo tokias funkcijas kaip „Garmin ECG APP^[3]“ – širdies elektrokardiogramos analizę, taip pat personalizuotą miego trenerį „Sleep Coach“ bei integruotą „Garmin Pay“ sistemą, kuri leidžia atlikti bekontakčius mokėjimus.

„Fēnix 8 Pro“ seriją sudaro du išskirtiniai modeliai – „Fēnix 8 Pro“ AMOLED, kuris prieinamas dviejų dydžių – 47 mm ir 51 mm. Šis modelis pasižymi įspūdingu baterijos veikimo laiku, kuris išmaniojo laikrodžio režimu^[4] siekia iki 27 dienų. Tuo metu pažangiausias „Fēnix 8 Pro“ MicroLED modelis prieinamas 51 mm skersmens ekranu, o be įkrovimo veikia iki 10 dienų ir kainuos 1999,99 Eur. Abu modeliai prekyboje pasirodys nuo 2025 m. rugsėjo 8 d.

Liepos 25 dieną „Samsung“ visame pasaulyje pradeda oficialią septintos kartos sulenkiamų telefonų „Galaxy Fold7“, „Galaxy Flip7“ ir „Galaxy Watch8“ išmaniųjų laikrodžių serijos prekybą. Lietuvoje sulenkiamų įrenginių modeliai šiemet sulaukė ypač didelio dėmesio – išankstiniai užsakymai išaugo ne tik lyginant su ankstesnėmis serijomis, bet ir viršijo „Galaxy S25“ flagmanų rezultatus.

Pasak Simono Skupo, „Samsung Electronics Baltics“ vadovo Lietuvoje, tokie rezultatai rodo esminį lūžio tašką išmaniųjų įrenginių pasirinkimo tendencijose.

„Matome ne tik augantį susidomėjimą naujais įrenginiais, bet ir fundamentalų poslinkį technologijų vartojimo kultūroje. Sulenkiami telefonai transformuojasi iš premium segmento naujovių į pagrindinį vartotojų pasirinkimą. Lietuvos rinka čia demonstruoja globalų technologijų priėmimo modelį – kai funkcionalumas susijungia su išskirtinumu, formuojasi nauja vartotojų karta, kuri technologijas renkasi ne tik dėl galimybių, bet ir kaip saviraiškos priemonę“, – teigia S. Skupas.

„Galaxy Fold7“ sudarė 55 proc., „Galaxy Flip7“ – 36 proc., o naujoji „Flip7 FE“ versija – 9 proc. visų užsakymų. „Galaxy Fold7“ pirkėjai dažniausiai rinkosi klasikinius juodus modelius, tinkamus verslo aplinkai, o „Galaxy Flip7“ naudotojai – ryškias spalvas, tokias kaip raudona ar mėtinė, paversdami telefoną stiliaus detale.

Dauguma vartotojų teikė prioritetą didesnei vidinei atminčiai – dažniausiai buvo pasirenkamos 512 GB talpos versijos. Net 63 proc. „Galaxy Fold7“ ir 86 proc. „Galaxy Flip7“ pirkėjų rinkosi būtent šią konfigūraciją, o 23 proc. „Galaxy Fold7“ naudotojų pasirinko 1 TB modelį.

Išmanieji telefonai – saviraiškai ir lengvesnei kasdienybei

„Galaxy Fold7“ – patogus kaip kasdienis išmanusis telefonas, tačiau pasižymi planšetinio kompiuterio galimybėmis. Sverdamas vos 215 gramų, jis tampa lengvesniu už ne vieną tradicinį flagmaną. Atlenkus įrenginį, vartotoją pasitinka 11 proc. didesnis 8 colių įstrižainės ekranas – didžiausias tarp visų „Galaxy“ išmaniųjų telefonų. Patobulinimų taip pat sulaukė ir išorinis ekranas, kuris tapo platesnis ir patogesnis naudotis kasdien, o naujas „Armor FlexHinge“ lankstymo mechanizmas sumažina lenkimo vietoje matomą griovelį bei padidina atsparumą.

Tarp šių metų naujovių – įrenginyje montuojama 200 megapikselių kamera, fiksuojanti 4 kartus daugiau detalių ir 44 proc. ryškesnius vaizdus. Kartu su patobulinta „ProVisual Engine“ technologija tai leidžia „Galaxy Fold7“ nuotraukoms pasiekti įprastų flagmanų kokybės lygį. Didelis ekranas taip pat išplečia kūrybos galimybes, leisdamas ekrane matyti originalų ir redaguojamą vaizdą tuo pačiu metu.

Naujasis „Galaxy Flip7“ išsiskiria dar didesniu 4,1 colio „FlexWindow“ ekranu, leidžiančiu greitai atrašyti į žinutę, patikrinti kalendorių ar fotografuoti aukštos kokybės asmenukes, neatlenkiant pagrindinio ekrano. Be to, išmaniajame veikiantis DI sumaniai parinks šio ekrano užsklandas ir pritaikys valdiklius, taip įrenginį paversdamas dinamišku išmaniojo savininko stiliaus ir gyvenimo būdo asistentu.

„Galaxy Flip7“ taip pat yra dar kompaktiškesnis už savo pirmtakus – jo svoris siekia 188 g., o storis sulenkus susitraukė iki vos 13,7 mm. Taip jis dar lengviau telpa nedidelėje rankinėje, juo patogiau kalbėti ir fotografuoti.

Naujasis modelis taip pat išsiskiria geresne ištverme. Didžiausia baterija „Galaxy Flip“ istorijoje jam suteikia iki 31 val. vaizdo peržiūros laiko vienu įkrovimu. Dar daugiau našumo išmaniajam suteikia pajėgesnis lustas ir pirmą kartą šioje serijoje debiutuojanti „Samsung DeX“ funkcija, dėl kurios išmanusis gali atstoti kompiuterį, jį prijungus prie išorinio ekrano.

Naujos galimybės stebėti sveikatos rodiklius

„Galaxy Watch8“ ir „Galaxy Watch8 Classic“ pratęsia „Galaxy“ ekosistemą su naujomis sveikatos ir komforto funkcijomis. Naudojant pažangius jutiklius ir dirbtinį intelektą, laikrodžiai teikia realaus laiko sveikatos duomenis apie miegą, stresą, mitybą ir aktyvumą, padėdami vartotojams gerinti gyvenimo kokybę. Laikrodžiai pasižymi plonu, patogiu dizainu ir užtikrina geresnį jutiklių kontaktą su oda.

Išmaniuosiuose laikrodžiuose taip pat pirmą kartą įdiegtas antioksidantų indekso matavimas, leidžiantis matuoti karotenoidų kiekį per penkias sekundes ir taip padėti priimti sveikesnius sprendimus dėl gyvenimo būdo.

Šiandien rinkoje kuriami išmanieji laikrodžiai iš esmės keičia mūsų kasdienybę. Jie tampa ne tik šiuolaikišku aksesuaru ant riešo, bet ir pagalbininku, siekiant sveikesnio gyvenimo būdo. Remiantis 2025 m. „Huawei“ užsakymu atlikto Europos sveikatos elgsenos tyrimo rezultatais, išmanieji laikrodžiai atlieka transformuojantį vaidmenį europiečių sveikatos valdymo srityje. Net 80 proc. tokių įrenginių vartotojų teigia, kad jų įpročiai pasikeitė į gerąją pusę – padidėjo fizinis aktyvumas ir pagerėjo miego įpročiai.

Svarbiausi sveikatos rodikliai ir jų stebėjimo įpročiai

Penki sveikatos rodikliai, kuriuos sveikatos priežiūros specialistai laiko svarbiausiais, stebint sveikatos būklę, yra kraujospūdis, cukraus kiekis kraujyje, širdies susitraukimų dažnis (pulsas), deguonies lygis kraujyje (SpO2) ir elektrokardiograma (EKG). Dauguma sveikatos priežiūros specialistų rekomenduoja pacientams kraujospūdį matuoti bent kelis kartus per savaitę – taip nurodo 58 proc. jų. Širdies ritmą tokiu pat dažnumu tikrinti pataria 53 proc. specialistų.

Analizuojant vartotojų įpročius, atlikto tyrimo rezultatai parodė, kad fizinio aktyvumo stebėjimas tampa dažniausiai naudojama sveikatos funkcija – ją naudoja 68 proc. išmaniųjų laikrodžių vartotojų. Visgi įdomu tai, kad nors 78 proc. europiečių palaiko minimalų fizinio aktyvumo lygį, kaip rekomenduoja Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) gairės, tik 41 proc. jų yra nusistatę kasdienį tikslą – nueiti apie 7–8 tūkstančius žingsnių.

Žvelgiant iš kitos pusės, tyrimo rezultatai rodo, kad išmanieji laikrodžiai skatina didesnį vartotojų susidomėjimą širdies sveikata. Širdies ritmo ir pulso stebėjimas yra dažniausiai naudojamos ir vertinamos sveikatos funkcijos – net 53 proc. Europos gyventojų šiuos rodiklius tikrina kasdien. Be to, 46 proc. tyrimo respondentų širdies sveikatos stebėjimą laiko pagrindine išmaniojo laikrodžio sveikatos funkcija. Dar daugiau – 85 proc. naudotojų teigia, kad rinkdamiesi įrenginį jiems svarbiausia yra būtent sveikatos funkcijų stebėjimas.

Apibendrinant, sveikatos priežiūros specialistų rekomendacijos dėl sveikatos stebėjimo daugeliu atvejų sutampa su vartotojų nuomone apie tam tikrų rodiklių svarbą bendrai sveikatai: net 76 proc. europiečių kraujospūdį įvardija kaip svarbiausią sveikatos rodiklį, po kurio seka širdies susitraukimų dažnis (pulsas). Cukraus kiekis kraujyje dažniausiai laikomas ketvirtu pagal svarbą rodikliu (72 proc.), po miego. Išmanieji įrenginiai padeda lengviau ir dažniau stebėti šiuos sveikatos rodiklius, laiku pastebėti pokyčius ar nukrypimus nuo normos, suprasti kaip kūnas reaguoja į kasdienę veiklą, mitybą, stresą, o prireikus – greičiau kreiptis į gydytojus.

Išmanieji laikrodžiai – nauji sveikatos patarėjai?

Atsižvelgiant į šiandienes galimybes stebėti savo sveikatą, tyrimo duomenys rodo, kad net 80 proc. bendrosios praktikos gydytojų rekomenduoja savo pacientams naudoti išmaniuosius sveikatos prietaisus.

Džiugu tai, kad net 93 proc. sveikatos priežiūros specialistų jau fiksuoja pacientų vizitus, kuriuos paskatino išmaniojo laikrodžio pateiktas pranešimas. Tai rodo ne tik teigiamą pokytį vartotojų požiūryje į sveikatos valdymą, bet ir augantį pasitikėjimą nešiojamaisiais įrenginiais bei jų teikiamais duomenimis.

Vis dėlto, nors išmaniųjų įrenginių populiarumas auga, pusė Europos gyventojų vis dar neturi nei išmaniojo laikrodžio, nei kito nešiojamojo įrenginio. Tai rodo didelį augimo potencialą šioje srityje.

„Technologijų pažanga leidžia šiuolaikiniams nešiojamiems įrenginiams pateikti vis tikslesnę ir įvairesnę informaciją apie sveikatą. Tai juos daro vis patrauklesnius – ypač tiems, kurie šiuo metu naudoja pasenusius įrenginius arba jų iš viso neturi. Nuolatinės inovacijos paskatino „Huawei“ įdiegti novatoriškas, mediciniškai sertifikuotas funkcijas kai kuriuose savo įrenginiuose, skirtas vienam iš svarbiausių sveikatos rodiklių – širdies sveikatai. Tokiu būdu pereinama prie patikimesnių, praktiškai pritaikomų nešiojamųjų sveikatos duomenų, naudojant itin sudėtingas technologijas, pavyzdžiui, širdies ritmo kintamumo analizę“, – sako „Huawei“ Baltijos šalių marketingo vadovė Eglė Gailienė.

Pasak E. Gailienės, šis pokytis gali tapti lūžio tašku, padidindamas tiek vartotojų, tiek sveikatos priežiūros ekspertų pasitikėjimą. Technologijų pažanga tęsiasi, todėl tikimasi, kad nešiojamųjų įrenginių integravimas į sveikatos valdymą dar labiau sumažins atotrūkį tarp asmeninio supratimo apie sveikatą ir profesionalių medicininių žinių.

2025 m. Europos sveikatos elgsenos tyrimo metu buvo siekiama išsiaiškinti Europos vartotojų sveikatos elgsenos tendencijas. Šiais metais tyrimas buvo išplėstas, siekiant sužinoti sveikatos priežiūros specialistų nuomonę apie išmaniųjų dėvimųjų įrenginių vaidmenį gerinant vartotojų sveikatą dabar ir ateityje. Abi apklausas „Huawei“ užsakymu atliko rinkos tyrimų bendrovė „Ipsos“.